【ワンランク上の旅を】ウェルネスツーリズムの楽しみ方について

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。

新型コロナウイルスの影響で満足に外出もできなかったり、大好きな海外旅行に行けなかったりとメンタル的に疲れている人が多いのではないでしょうか。

そんなあなたに、旅先の自然やレクリエーションを通して「心と体の健康に気付くことができる新しい発見と自己開発の旅」である「ウェルネスツーリズム」についてご紹介したいと思います。

  • ウェルネスツーリズムに興味がある
  • ウェルネスツーリズムの楽しみ方を知りたい

本記事が、こういったあなたの少しでも参考になれば幸いです。

ウェルネスツーリズムとは

ウェルネスツーリズムという言葉を聞いたことはありますか?

ウェルネスツーリズムを一言で表すと、「心と体の健康に気付くことができる新しい発見と自己開発の旅」と言うことができます。

  • 旅先でヨガやスパ、瞑想などを行う
  • 地域特有の資源に触れたりレクリエーションに参加する
  • 地域の食材を使ったレストランで食事する

具体的に言うと、こういった楽しみ方をする旅です。

僕が初めてウェルネスツーリズムの考え方に触れたのは、「星野リゾート 界 鬼怒川」へ旅行に行った時のこと。

【究極のコト消費】星野リゾート 界 鬼怒川宿泊レビュー

旅館が目的の旅で、特に観光を楽しむわけでもありませんでしたが、

  • 栃木の食材をふんだんに使った料理
  • 地元の民俗歌の演奏
  • 朝早起きをして自然を散歩してヨガ

こういったことをして、かなり充実した旅行を過ごすことができました。

心も体も癒されて、今までにないリフレッシュ効果があったことを実感しました。

ちなみに、国内外でも「ウェルネスツーリズム」の考え方は浸透してきており、2020年には世界で85兆円まで市場が成長する見込みでした。

(新型コロナウイルスの影響で大幅に下方修正になることは間違いありませんが。)

ウェルネスツーリズムのメリット

続いては、ウェルネスツーリズムのメリットについてご紹介します。

ウェルネスツーリズムを経験することによって、「日常からの解放」や、「新しい自分の発見」を経験することができます。

心と体に良い

旅先でのヨガやスパ、フィットネスや地元の食材を使った食事は、心にも体にも好影響を与えてくれます。

地元の食材は輸送する時間がかなり短いので、とれたての食材を一番おいしい時に食べることができ、体に優しいです。

また、自然の中でヨガやスパをすることでリフレッシュ効果があり、心にも優しいです。

日常の喧騒から離れることで、心身ともにリフレッシュできます。

新しい旅の楽しみ方を味わえる

今まで僕は海外旅行やヒッチハイクのような「知的好奇心を刺激する旅」を楽しんでいましたが、ウェルネスツーリズムは「心と体に余白を与えることができる旅」であると言えます。

いかに観光地を効率よく周るかを考えたり、予定を詰め込んだりすることが充実していることだと考えていました。

ウェルネスツーリズムでは、観光地は少しだけ周って早めに宿に帰り温泉にゆっくりつかったり、朝早く起きてヨガをしたりと、余裕を持った旅の味わい方を知ることができます。

ウェルネスツーリズムの楽しみ方

ウェルネスツーリズムの楽しみは人それぞれですが、ここでは僕の楽しみ方についてご紹介します。

温泉に入って疲れを癒す

大自然の中で入る温泉は、かなり開放的で気持ちがいいです。

今まで行った温泉の中では、熊本の「わいた温泉郷」がとても良かったです。

わいた温泉郷・大観峰で熊本の壮大な自然を楽しむ旅

また、有名な温泉ではなくても、探してみると意外と近くに良い銭湯などもあります。

早起きしてヨガをする

早起きして大自然の空気が綺麗な中、ヨガをすると心身ともにとてもリフレッシュできます。

前日は早めに寝て、朝5時に起きてヨガをして心地良い汗をかき温泉に入る。

文字にしただけでも、かなり健康に良さそうな感じがしませんか?

地元の食材を使った料理

地元の食材を使用した料理は本当においしいです。

  • 手間暇かけて作られている
  • 輸送に時間がかからないので新鮮

よく「フードマイレージ」という言葉を耳にしますが、地元食材を利用した料理は、環境にも体にも優しいです。

地域の資源や文化に触れる

その土地の資源や文化に触れることで、より思い出深い旅行になります。

単に自分たちで何となく調べてから旅行するより、地元の人やその道の専門家の話を聞いた方が勉強になることが多いです。

例えば、星のや富士ではグランピングと地元の桃を収穫するツアーがセットになっているプランもあります。

ウェルネスツーリズムのまとめ

以上がウェルネスツーリズムの基本的な考え方、メリットや楽しみ方についてのご紹介でした。

物の豊かさよりも心の豊かさが重視される時代で、「ウェルネスツーリズム」の考え方が浸透してきています。

観光をメインにした効率の良い旅も良いですが、あなたも自分の心や身体に余白を与えてくれる余裕のある旅を楽しんでみませんか。

  • 今までの旅にはない心地の良さ
  • 心身共に満たされているという充実感

こういった感情を味わうことができます。

今日はここまでです。

最後までお付き合いいただきありがとうございました!!

※旅行に持って行くと便利な持ち物については以下の記事で紹介していますので、併せてご覧ください。

【2020年版】僕が海外旅行に持って行くおすすめの便利アイテムたち