暮らし方

習慣化するには意志力に頼らずにシステムに頼る【具体的な方法やコツもご紹介】

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。いきなりですが、運動や勉強などの習慣を身に着けたいけど難しい。。飲酒や喫煙などの悪習慣を断ちたいけど。。。こういった悩みを抱えてはいな […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。先日「365日のシンプルライフ」という映画を見ました。 365日のシンプルライフ【動画配信】 posted with カエレバ楽天市場 A […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です朝は頭がさえているゴールデンタイム。そんな当たり前のことは、頭ではわかっていはいるけど、中々起きるのって大変ですよね。僕もそのうちの一人で […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。最近、スマホを使っている時間が増えたなと思いスクリーンタイムを確認してみたら、一日平均4時間以上という驚きの時間が表示されました。起き […]

最近、「サ活」や「サウナー」と言った言葉を耳にする機会が多いと思います。流行に敏感な人たちが一時的な流行に乗っているだけ、、と思い、あまり深くは考えたことがありませんでした。しかし最近、サウナ好き […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。僕は昔から服が好きで服をたくさん買っていたのですが、だんだんと服が自分の生活環境を悪くしているということに気が付きました。もちろん、お気に […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。世間では、若手の手取りが15万円で生活に苦しいということがチラホラ聞かれます。僕も贅沢をできているわけではありませんが、普通に生活する分に […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。社会人になると自分の時間を確保することが難しくなると思います。平日は毎日朝早く起きて、遅くまで働いて、金曜日は飲み会で土曜の午後に起きる。 […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。 ◆自分の時間が欲しいけど、思うように時間を作れない ◆やらないことリストを作ってみたいこういった方向けの記事になります。僕は先日、こんな […]

こんにちは、タツキ(@tatsuki_desuyo)です。 ◆早起きして朝活したい ◆早起きの方法・コツが知りたいこういった方向けの記事になります。早起きすることで、朝の静かで、空気が綺麗で、生産 […]